Привіт! Тренуюсь стабільно, але помічаю, що інколи важко тримати однаковий темп протягом усього заняття. Початок іде добре, а потім різко падає інтенсивність. Не хочу використовувати кофеїнові добавки, тому шукаю щось більш натуральне для стабільної роботи м’язів. Які варіанти порадите?

Щоб тримати темп у залі, важливо дати м’язам стабільне джерело енергії. Креатин — саме така добавка: він насичує м’язи АТФ і допомагає уникати різких “провалів” у середині тренування. На сайт Sporting варто заглянути, там можна креатин купити 1 кг https://sporting.ua/ua/kategoriya-sport ... reatin-1kg від брендів OstroVit чи BioTech USA. Це чистий порошок, який добре працює навіть при базових навантаженнях. Якщо хочеш рівного темпу без стимуляторів — це найефективніший природний варіант. Спробуй курс, і відчуєш різницю вже через кілька тижнів.