У щоденній метушні часто відкладаємо власні потреби на потім, і я теж не була винятком. Тепер намагаюся хоча б кілька разів на тиждень приділяти час фізичній активності. Записалася сюди https://www.smartass.club/lviv/classes/ бо мені сподобався вибір групових тренувань. Можна чергувати інтенсивні заняття з тими, де більше уваги приділяється гнучкості та правильній роботі м'язів. Не потрібно самостійно складати програму, адже всім процесом керує тренер.
Поступово тренування стали для мене приємною звичкою, а не черговим пунктом у списку справ. Навіть у завантажені тижні стараюся не відмовлятися від своїх занять.