Спасибо)))
Вес сейчас 83,5кг,рост 171 ,немного перебирает малыш)))

Интересная тема. Я тоже занимался, но потом пошёл на работу, женился и времени уже не стало ходить. Хочу дома пару станков поставить для поддержания "форм". Я в 17 лет (мне сейчас 24) приседал с 140 при весе до 80 кг. Брал на плечи дядьку за 100 кг и носил и приседал (не советую можно дёрнуть на всю жизнь спину). Долбил куча программ, и инструктором подрабатывал. Сейчас времени нет (или уже желания нет), респект тем кто успевает и работать и заниматься.

_________________
Golf V1.6 мех 2005г
097 701 66 92

www.festum-km.com.ua

Не брат времени нет это отговорки для других,по себе знаю.
Главное тут желание,а насчет дома заниматься это все тоже на первое время.
Только в зале проникшись этим духом можно заставлять себя....

Вот на все 1000% согласен.
Что же, пришло время признаться что я лентяй

бывает приходишь в зал без настроения (сессия или девушка, или просто груз), как только переступаешь порог, а там все свои, знакомые, как братья и сёстры. И послушать могут, или совсем отвлечь от суеты. А "Дух" соперничества всегда присутствует, он как двигатель прогресса, это классно !

_________________
Golf V1.6 мех 2005г
097 701 66 92

www.festum-km.com.ua

"Попивая пивко переписывались парни о спорте больших достижений"

ух куда без меня темка забежала)))))))
Шурикбой вливайся в наши ряды, рады видеть единомышленника!

зы: что в троеборье что в жиме лёжа огромную роль играет рост и процентное соотношение массы тела к росту
ты можешь быть под 2м ростом - 95 кг и выступать в категории 95 с челом у которого рост 175см - 95кг. Дык у второго засчёт маленького роста больше мышечной массы

Спасибо парни,уже влился)))
Хочу еще от себя добавить что еще не малую роль играет сила от природы,тип людей богатыри от природы.
Я например работаю жим лежа 100кг. при весе 80-82кг. стоит скинуть 4-5кг,рабочий вес может упасть сразу на 10кг.Это так напрягает,поэтому всегда работаю на массу,перегоняю лишние отложения в мышечную массу.Но иногда без кардио не как....

Зато как говорится, рост не увеличишь, а от мышци можно накачать:Ж

_________________
mk2 1.8k RH SKY 2e2 5стп 5дверный хетч

Это точно)

Господа фанаты...вы же понимаете, что без химихона токого не дибится...Ну разве что очень близко, если генетика суперная..!!!)))) А Снёк супер..хорош вне сезона..респект..!!!

_________________
Golf IV 1.6 avu. АКПП 2001

Спартанец) ну какбы такого это какого?) если ты про веса которые жмут..так у нас дядьки в зале по 140-160 жмут и без химона)) Вот Сергей Эчкенко, чемпион мира по жиму:Ж

_________________
mk2 1.8k RH SKY 2e2 5стп 5дверный хетч

[quote="Avenger"]Спартанец) ну какбы такого это какого?) если ты про веса которые жмут..так у нас дядьки в зале по 140-160 жмут и без химона)) Вот Сергей Эчкенко, чемпион мира по жиму:Ж[/quo
Я про фигуру друг..!! У меня вес 85. работаю на грудь 120...заметь работаю...это на 10 повторений..))) Был вес 95...жал 160 на раз..к лифтингу готовился...и это без майки..!!!И это все бех химизона..!!!! заработам травм, не мало..не благодарное это дело...!!! По этому сейчас для меня только бокс и кач..))) Да, я с тобой согласен...пацанчики есть такие...просто богатырь от природы...)) как в анегдоте.." гайку до 26ти закручиваю руками..)))"""

_________________
Golf IV 1.6 avu. АКПП 2001

Совмещаешь бокс и качалку?

_________________
GOLF 2TDI PD GT Sport, FlyAudio E8007BNAVI

Да, но только в разные дни..!!!! 4 дня кача..два дня бокса....уже не тот возраст, чтоб по башни столько отхватывать..)))) Да и Avenger не будь наивным....во первых ни кто тебе не скжет что химичится...поверь...тем более чемпион мира по жиму..!!! во вторых..любой лифтер который готовится серьезно, на уровень, принимает андрагены...!! Я в свое время когда готовился на лифтинг...у меня стал придел в жиме, с приседании и в тяге...а на соревнованиях...с такими показаниями нех делать..)))) и чтоб проити дальше только химизон..это тот вид спорта где нет допинга...!! но я отказался...побаловался..и хватит..травма плеча, колена, поясници, т так по мелочи....)))) не блогодарное это дело, кто знает тот меня поймет..!!!)

_________________
Golf IV 1.6 avu. АКПП 2001

и как с скоростью? крепатура наверное бешеная

_________________
G3 1.6AEE 95г.Bordo,с люком
До Урала Украина, за Уралом все Китай!